do roboty

A jak powrót do roboty?

No i po urlopie. Powrot do roboty.

I jak tam po świętach? Urlopujecie czy już powrót do roboty?

Hej! Ja dziś w planach spotkanie z kumplami z starej pracy. Jednak GRZECZNIE, szkoda zdrowia i soboty. Chcę w sobotę jechać na Jurę. Dziś już 13 km biegu do roboty, powrót na rowerze. Lipton, Rafał - ma wiać. Także czwórki mogą piec :-)

Miałem wyjść, ale tak się z Żonką do roboty wziąłem, że nawet nie wiedziałem która godzina. Otwieramy winko i serial:-)

Hej! Sobota do roboty... co zrobić ;-) Za to potem długi, majowy weekend.

No pewnie, że normalna sprawa! Ja wczoraj byłem a meczu i przez 90" mnie tak wypizgalo, że myślałem że dzisiaj do roboty nie pójdę!!! Ale jak wróciłem to ciepła kąpiel, zupka gorąca i grzańca 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-11-27 14:35:56

Witam to ja tez proszę o ocenke Diety: ułozyłam ja na bazie smoczka i kopenhaskiej. Rano rzadko mam czas na ćwiczenia, ale mam codziennie 15-20 minut marszu do roboty ok 8.00-9.00 pije herbatkę 9.30-10.00 1 owoc na czczo w zasadzie codziennie inny dla wzbogacenia diety 12.00-13.30 płatki z jogurtem naturalnym abo jogobellą light (mieszanka [...]

Koniu151, dzięki za rzeczową odpowiedź, zabieram się zatem do roboty "na sucho" :)

Czyli rozumiem że jeszcze nie jest tak tragicznie tylko trzeba się kopnąć w tyłek i zebrać do roboty... :)

Dięki, dzięki.co my bysmy bez Ciebie robiły??? Biorę sie do roboty.... o kurcze zapomniałam wrzucic coś do żołądka juz lece uzupełnic paliwko

u mnie też lata już ten Medical Pharma działanie testów i mety jak i wykonanie nie ma się do czego przyczepić, smacznego i do roboty :)

ta jasne, nie mam nic lepszego do roboty jak znowu tydzien w goraczce gira nie ruszac a kolejny dochodzic do siebie ;-) ktos ma to bic bede cos wiedzial dam znac, T-400 DNA mozesz byc pewien ten ze SKY pewnie tez bedzie smigal dobrze

oki ,podaj dokladne dane ,wiek dokladnie i bierzemy sie do roboty

[...] pomylek jak na moje oko. tylko slepy i ten co nie chce widziec tefo nie zobaczy. Jest to rip z trenem czy dwoma estrami testa? Czy samemu trzeba wbic zeby sie przekonac? /SFD/2017/2/23/4f048a0256b941a185b7117ce8e44946.jpg Drobna pomylka. Taki mix tez moze dzialac fajnie. Nie ma co labu skreslac tylko niech sie chlopaki pozadnie do roboty wezma.

[...] to różnica maleje tylko do 3cm :( i to jest dla mnie bardzo smutne. Jem mało, chociaż to wpływa na całą moją sylwetkę, że jestem jeszcze szczuplejsza. a ja tylko bym chciała mieć płaski brzuch. A co do biegania, czy innych ćwiczeń aerobowych to nie mam na to czasu, dlatego postanowiłam, że wezmę się do roboty w domu, i została mi tylko skakanka.

[...] Wielki plus dla Ciebie :) Dziekuje stary. No złapałem znów zajawke choc sam nie wiem jak na prawie 4 lata ja straciem i mam dizure w zyciorysie ale mineło i czas sie brac do roboty. Po Świetach dziennik zakladam do MP18 to tam bedzie o wiele wiecej przepisów, trików kulinarych / treningowych itd. Mam nadzieje ze jeszcze w tym wieku 35 rok juz [...]

[...] pytanie i duzy problem ;] jestem ektomorfikiem, i jakies poltora roku temu zaczalem cwiczyc. Razem z kolega w piwnicy zrobilismy sobie zaczątek silowni i wzielismy sie do roboty. Po paru miesiacach nabawilem sie kontuzji "lokiec golfisty". paskudne. cos zwiazane z zapaleniem przyczepow miesni, w moim wypadku tricepsa.zaczalem to [...]

wielkie dzienki kiklak1 teraz wszystko jasne bbiore sie do roboty thx

Z tygodnia -lunchbox do roboty -omlet polewa z żółtka z kakao ( rozpływają się kubki smakowe) -guacamole -placki do szkoły - zupka z kurczaka curry na wzmocnienie- grypa dopadła :( /SFD/Images/2015/12/12/96d824e1a6234fa3a6ad5cfe98b0b12b.jpg /SFD/Images/2015/12/12/4e055a4cb19e45b59dc30b880a054186.jpg [...]